마른 기침의 원인은? 반드시 목에만 문제가 있는 것은 아니다

요즘 같은 날씨에는 면역력 저하로 인해 우리를 괴롭히는 증상이 많이 있습니다. 그중에서도 이미 만성으로 발전해 버려서 떨어지지 않는 증상은 사람들의 시선까지 받게 되어 억울한 상황이 벌어지기도 합니다. 특히 요즘 다른 사람의 눈치를 봐야 하는 증상 중 하나는 기침, 그 중에서도 마른 기침입니다. 마른기침은 한번 시작하면 목이 근질근질해지는 증상과 함께 발생하기 때문에 멈추기 어렵다는 것이 특징이므로 여러 번 자주 하는 것이 문제입니다. 그렇다면 이런 마른 기침을 유발하는 원인은 도대체 무엇일까요? 아래에서 한 번 알아보고 마른 기침에 좋은 차와 음식까지 함께 살펴봅시다.

마른 기침을 유발하는 원인

본인은 물론 지금 같은 시기에 다른 사람도 신경이 쓰이는 마른 기침은 대체 어떤 것이 원인일까요? 조사해 보니 물론 기관지 문제가 대부분이었지만 반드시 기관지 문제가 아니더라도 마른 기침이 나올 수 있었습니다. 그중에서도 가장 큰 원인으로 작용하는 질환 중에 크게 5가지를 가져왔습니다.

1. 알레르기성 비염, 지금처럼 봄, 가을 같은 환절기만 되면 꽃잎이 흩날리는 꽃가루, 소나무에서 날린 솔 가루, 그리고 큰 일교차에 의해서 콧속 점막이 자극되고 재채기 혹은 기침, 눈 가려운 증상 등이 발생하는 질환을 알레르기 비염과 통칭합니다.마른 기침을 유발하는데 대표적인 증상이 거의 코에서 발생하는 재채기, 콧물, 코 막힘 같은 코 감기 증상이므로, 코 감기라고 생각되는 분도 계십니다.그러나 특별한 발열 증세가 없으며 특히 피부나 눈 등의 가려움과 함께 발생할 경우 알레르기성 비염인지 검사를 받는 것이 좋습니다.2. 뒤 비강 증후군이라는 것은 코와 부비동에서 생성된 점액 분비물로 목의 기침 수용체가 자극되어 생기는 만성 질환입니다.보통은 비염이 주요 원인이래요.콧속에 있는 점액 분비물의 양이 많아지고 점성이 되어 끈적거려면 코와 목 사이에 쌓이거나 목 뒤로 넘어가기 때문에 기침을 되풀이하거나 목이 자극하거나 하는 느낌, 콧물, 목구멍의 위화감 등의 증상이 함께 나타납니다.마른 기침을 호소하는 방법 중 가장 많은 분이 비염에 의한 후갈 증후군으로 병원을 찾아 온데요.

3. 후두염, 만약 마른 기침과 함께 목이 아픈 증상이 함께 나타나거나 기침 증세만 나타나고 다른 증상이 없으면 후두염을 의심하고 보아도 되지만.후두 질환은 구강과 목이 이어지는 부분에 있는 후두가 감염되거나 염증으로 좁아지는 질환입니다.보통은 천식처럼 제와 기침이 같이 나오는 것이 많습니다.4. 위, 식도 역류 질환, 우리는 음식을 먹으면 위에서 위산이 분비되고 위 속의 음식을 소화시킵니다.그러나 이렇게 위산에 의해서 산성이 된 음식이 잘못된 습관 등에 의해서 식도로 역류해서 발생하는 역류성 식도염은 마른 기침을 일으키는 원인의 하나랍니다.너무 의외라 생각할지도 모릅니다.역류한 위산에 의해서 식도에 발생한 염증은 위산 과다 증세와, 신염, 이어서 목 쉰 목소리와 마른 기침의 원인이 된답니다.또 평소 목에 약간의 이물감과 함께 마른 기침이 오래 계속될 경우 역류성 식도염이 있는지 검사를 받을 필요가 있습니다.

5. 천식 마지막으로 천식입니다. 마른기침의 원인 중 유전이나 환경적인 이유로 발생하는 천식은 기관지가 좁아지기 때문에 호흡곤란을 일으킬 수도 있는 만큼 관리를 꼼꼼히 해야 합니다. 기침이 심한 경우 천식 흡입기를 사용하여 적시에 호흡을 진정시켜 주는 것이 중요합니다.

그럼 이런 마른 기침이 나오는 것을 막기 위해서는 어떻게 하면 좋을까요? 우선 소금, 즉 짠 음식의 섭취를 줄이는 것이 필요합니다. 젓갈 등 염장식품이나 소금으로 양념되어 있는 과자 등은 가급적 피하는 것이 기관지에 도움이 된다고 합니다. 소금을 많이 섭취하면 신경전달물질이자 기관지 근육을 조절하는 기능을 하는 카테콜아민의 혈액 내 농도가 감소합니다. 카테콜아민의 혈액 속 농도가 감소하면 기관지 근육이 수축해 버리기 때문에 기침이 심해질 수 있다고 합니다.오늘은 마른 기침이 나타나는 원인이 되는 질환과 문제가 되는 음식에 대해 글을 올려봤습니다. 도움이 되셨다면 공감과 댓글 부탁드립니다. 감사합니다。