다이어트 피자
워후~ 피자가 너무 먹고 싶었는데, 일반 피자보다 칼로리가 낮은 라이스페이퍼를 이용한 피자를 만들어 먹었는데, 정말 맛있네요
재료는 콘, 새우, 올리브 등 취향대로 넣으시면 될거 같아요 저는 올리브를 샀는데 병을 못열어서 못넣었어요 제가 넣은 재료는 버섯, 방울토마토, 양파, 닭가슴살 소시지, 파프리카, 야채피자치즈, 라이스페이퍼, 계란하인절임찹! 이렇게 준비해주세요+_+
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다이어트 야식 레시피 저칼로리 라이스 페이퍼 요리 다이어트 피자만들기 햄보다는 우리가 매일 먹는 닭가슴살 소시지로 가자~ 저는 닭가슴살 소시지로 했는데 단백질을 대처할 수 있는 오리고기나 소고기로 사용해도 좋을 것 같아요!
우선 라이스페이퍼에 케첩을 얇게 발라주세요~!저는 잊어버려서 사진에는 케찹이 보이지 않습니다 눈물 그리고 그 위에 층이라니!
동생 것을 만들어 주면서 케첩 위에 계란을 올린 사진을 하나 찍었네요.불을 너무 세게 하면 저렇게 말리면서 튀겨지니까 적당한 온도로 라이스페이퍼 올려주세요~
계란 노른자를 깨서 휙휙
그 위에 각종 재료를 올려!
다이어트 야식 레시피 저칼로리 라이스 페이퍼 요리 다이어트 피자 만들기 그리고 위에 채소!
그 다음은 피자치즈~레시피도 쉽고 만드는 과정도 아주 간단해요!
다이어트 야식 레시피 저칼로리 라이스 페이퍼 요리 다이어트 피자 만들기 이제 너무 약불로 해서 뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 기다려주세요 🙂
자라랑 군침 돈다.군침이 돈다..
라이스페이퍼가 바삭바삭하게 익힌 게 맛있었어요?계란이 빵의 역할!
동생도 먹고 일반 피자와 비슷하다고 해서 쫄깃쫄깃한 극찬을 ++_+다이어트 야식 레시피 저칼로리 라이스 페이퍼 요리 다이어트 피자만들기 아주맛있는 다이어트 피자 꼭 만들어 보세요!No 밀가루! 다이어트 야식 레시피 저칼로리 라이스 페이퍼 요리 다이어트 피자 만들기 성공~!