이국주 개그맨 님, 정말 너무 재밌죠 그런 이국주 씨가 좋아하는 운동 테니스래요! 저번에 유튜브 개인방송에서 총 -14kg 하고 테니스 운동 시작해서 -7kg 했다고 했어요! 이국주 인스타)테니스 30분 하면 땀을 비오듯 흘리는 초반에는 너무 재미있어서 일주일에 4일, 5일 갔더니 살이 빠졌다.테니스를 시작한 지 7kg 정도 빠졌어.최고 체중일 때보다 12kg 정도 빠졌다 테니스 운동도 유산소+근력운동이지만 칼로리 소모가 […]

제주 관광 서귀포의 볼거리, 제주도의 숲 치유의 숲의 예약 글 사진 솔트 몬, 심신의 휴식이 필요한 시간.이번 제주 관광 일정은 아까 퇴근했고 다른 퇴사자 친구랑 간 여행이었습니다.제주 공항을 출발해서 크게 시계 반대 방향으로 돌면서 여행했습니다.제가 자주 찾아뵙고 신화 월드의 여관에서 숙박하고 인근 힐링 코스로 여행을 준비했습니다.제주도의 숲이 전부 좋으니까, 어디로 가야 할까 생각했지만 인근 서귀포

훌라팜 프리미엄 뉴맘마 2단 젖병건조대 뚜껑이 달린 젖병 보관함 출산축하로 굿굿 3일 후면 23주가 되는 호두! 무사히 자라나는 것 같아 하루하루를 감사의 마음으로 보내고 있어요 🙂 남편도 나도 빨리 11월이 왔으면 좋겠어 ㅎㅎ 아무튼 제 성격상 뭐든 미리 준비하는 편이기도 하고 베이비페어에 가보면 아기용품이 너무 예쁘지 않나요?귀엽고 사랑스러운 것들이 많이 있다..*g*배가 더 무거워지면 출산용품, 아기용품을

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서울: 아름다움에 대해서 권시원 서울의 야경을 보면서 어떤 생각을 하셨나요?저는 이렇게 생각했어요. 서울은 너무 빨리 변하고 있네. 이렇게 아름다운 도시를 최소한의 기록으로라도 지금의 모습을 남겨둬야겠다는 생각이 들었습니다.우리는 일제강점기와 한국전쟁 등 과거사에서 많은 것을 잃은 민족입니다.지금은 그 잃어버린 역사를 찾아 복원하고 재건하려는 노력 덕분에 서울의 야경을 감상할 수 있지 않을까요?실패한 모습이든 성공한 모습이든 도시는 그 모든

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광명시, 시민사회 활성화를 위한 행정과 주민조직 간 연계 및 협력방안 마련[교육문화신문=편집국 편집장] 광명시는 9월 1일 광명시 평생학습원에서 광명시 중간지원조직 발전방안 연구용역 최종보고회를 개최하였다. 광명시는 9월 1일 광명시 평생학습원에서 광명시 중간 지원 조직 발전 방안 연구 용역 최종 보고회를 개최하였다.이번 연구용역은 행정과 활동 당사자 그룹의 연계와 협력을 촉진하고 시민사회를 지원하는 중간지원조직의 역할을 재정립하고 중간지원조직 간 네트워크